Sobre o curso
Objetivo
- Fortalecer as pessoas para que aprendam a administrar o stress cotidiano;
- Permitir que se conscientizem de seus atos;
- Possibilitar a identificação de ações que geram sofrimento e mal estar;
- Conhecer a técnica de meditação Zen;
- Treinar a Atenção Plena.
Conteúdo Programático
- Os fundamentos da filosofia Zen Budista;
- A Meditação Zen;
- O praticante e o treinamento Zen;
- O Bem Estar e o Cuidado na atualidade;
- Articulações teóricas do Zen e a Psicanálise.
Público Alvo
Pessoas interessadas em desenvolver suas capacidades de autoconhecimento e equilíbrio corpo-mente.
Local
OnLine.
Coordenação
Jeane Carvalho.